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いやー寒い日が続いておりますけども皆様どうお過ごしでしょうか？
僕はと言うと相変わらず動画を頑張って作成しております
そんな僕が小腹がすいたときにつまんでいるのが
かまぼこの刺身です、コレがまた美味いんですよねｗ
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かまぼこについて調べてみました
- ダイエットにいい
- 低カロリー高タンパク
- 満腹感を感じやすい
- 動物性食物繊維による便秘解消効果が期待できる
- かまぼこ1本につき約130kcal
- タンパク質が多くてカルシウムや鉄分もとれる
あれ？メッチャ体にいいやん(´∀｀∩)↑age↑
知らず知らずの内にいいもの食べてたってことかｗｗｗ
でもどうやら食べ過ぎは禁物らしいです
塩分が高いみたいなのでφ(..)メモメモ
なんか最近健康食生活みたいなことばかりやってる気がする
まあいいんだけどさ。
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